Hay que hacer ejercicio 🏋️♀️🏋️ para sentirnos bien tanto por dentro como por fuera 😃😃
El ejercicio físico es parte fundamental e imprescindible del envejecimiento activo 👵👴💪
Gracias al pilates edad de oro trabajamos:
- La pérdida de masa muscular
- La pérdida de equilibrio corporal
- El cambio en la forma de caminar
- La disminución en la velocidad de caminar
- La capacidad para levantarse fácilmente de un asiento
Son muchos los beneficios del pilates edad de oro!!!
A ponerse el chándal y a hacer ejercicio 😊😊
